Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 110,59g | Carbs: 105,51g.
Café da Manhã: 삶은 병아리콩, 참들 유기농 양배추즙, 삶은 계란, 호두, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 사과. Almoço: 이즈니 무염 버터, 돼지 간, 데체코 올리브오일, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 새우, 레몬즙, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양파, 아보카도. Jantar: 김치, 두부, 청춘푸드 카카오 비거니, 푸룬, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 솔직단백 카카오, YOZM 그릭요거트. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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