Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 57,76g | Carbs: 121,57g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Café, Pão Integral. Lanche da Manhã: Maçã. Almoço: Chuchu Cozido, Peixe Grelhado, Ervilhas Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Açúcar Mascavo, Abacate. Jantar: Queijo Ricota, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido. mais...
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588 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yaya Leite
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