Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 78,01g | Carbs: 125,36g.
Café da Manhã: Natural Life Colágeno, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almoço: Pirulito, Kibon Sorvete Ovomaltine, Caranguejo, Farofa, Giraffas Vinagrete, Peixe Empanado Frito, Ostras, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 19 minutos, HIIT - 41 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natjuca
|