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Feliz da conta,comprei uma balança pra me pesar 🤍 kkkkk e só faltam 1 kilo pra minha meta !!!! 9K /de 10k
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 47,05g | Carbs: 161,37g.
Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Toddy Toddy, Italac Leite Condensado , Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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