Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 44,34g | Prot: 49,23g | Carbs: 196,83g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Banane, Birnen, Zwetschgen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Gekochtes Ei, Tartex Brotaufstrich Mango Curry, Tartex Soo Cremig Toskana, Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Halloren Halloren Kugeln Schoko-Caramel, Penny Markt Butterkäse, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes, Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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