Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 112,32g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: Président Requeijão Light, Wickbold do Forno Original, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Dux Nutrition Protein Snack Chocolate Belga e Caramelo. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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