Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 54,81g | Carbs: 192,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pane Vita Pao de Forma Integral, Qualy Qualy Light, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Uvas, Mamão, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface, Abobrinha, Cebolas, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Qualy Qualy Light, Queijo Mozzarella, Pane Vita Pao de Forma Integral, Café com Açúcar, Leite com Chocolate, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Estrela Cream Cracker Estrela, Leite com Chocolate (Integral), Brigadeiro de Colher, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 minuto, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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