Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 124,11g | Carbs: 177,52g.
Café da Manhã: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Mussarela Light, Morangos, Uvas, Aurora Lombo Cozido Defumado. Almoço: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Lacta Amaro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Cozido Defumado, LAR Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Ovo. Lanches/Outros: Arcor Torrone, Pipoca, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Clara de Ovo, Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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