Jornal de Roberto Enrique, 11 out 21

98.90
98,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 3,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3897 kcal Gord: 77,81g | Prot: 332,87g | Carbs: 516,65g.   Café da Manhã: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Asa de Frango, Contra-filé, Alface, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Banana Prata. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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