Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 40,07g | Prot: 69,10g | Carbs: 101,84g.
Café da Manhã: Muller Yogurt Vaniglia+ Nocciola I Feel Good, Caffè (Espresso). Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Cordon Bleu Vegetali. Jantar: Sarchio Gallette di Mais, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck. Lanches/Outros: Banana, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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