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início do PDB da nutri Mari
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96,4 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 68,32g | Carbs: 100,61g.
Desjejum: Apis Vida Mel Orgânico, Açafrão, Limão. Café da Manhã: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. Almoço: Frango a Milanesa, Filé de Frango Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Mãe Terra Semente de Linhaça, Geração Saúde Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Rúcula, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Lanche da Tarde: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Caponata, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas , Isabela Biscoito Gergelim. Jantar: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Brócolis Cozido, Caponata de Berinjela. Ceia: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadia Claussen
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