Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3073 kcal
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Gord: 151,57g | Prot: 169,77g | Carbs: 249,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg , Plain Pancakes . Jantar: Chicken Wing, Thin Crust Cheese Pizza, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Golden Corral Bread Pudding, Beer. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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