Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 9,30g | Prot: 55,55g | Carbs: 59,74g.
Almoço: 塩, ごま油, サンダイナー食品 馬刺たれ, 玉ねぎ, 長ねぎ, 馬刺. Jantar: ヤクルト ミルミル, ホクレン てんさい糖, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン ココア味. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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