Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 61,40g | Prot: 109,88g | Carbs: 200,20g.
Café da Manhã: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Combrasil Feijão Preto Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Président Requeijão Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana da Terra, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Nestlé Leite Ninho. Lanches/Outros: Dozza Esfiha de Queijo , Dux Nutrition Protein Snack Chocolate Belga e Caramelo , Maçã, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Président Requeijão Light , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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