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Amazing what consistent exercise can do.
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98,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 31,07g | Carbs: 32,90g.
Café da Manhã: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
09 out 21 por membro: Shrewdness
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That is a fact! I'm not able to do my usual heavy lifting lately and I'm losing muscle tone fast!😢😢
09 out 21 por membro: Diana 1234
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Amen. Looking back at my losses and seems like my diet was the same but the increase in exercise was the key. Great job 👍
09 out 21 por membro: mbuzz95
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09 out 21 por membro: Brenda.nana
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09 out 21 por membro: SparkKG
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