Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 114,75g | Carbs: 207,06g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Bagel, Acme Smoked Nova Salmon. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Turkey Sandwich. Lanches/Outros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Cold Stone Creamery Coffee Ice Cream (Like It), Krusteaz Lemon Bar Mix, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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 Comentários
Have a Spectacular Saturday Siegels!💪👍
09 out 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de Siegels
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