Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 83,59g | Carbs: 218,02g.
Café da Manhã: Kim Mini Coxinha de Frango. Almoço: Swift Feijoada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Requeijão, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Nata, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Leite Semi Desnatado Zymil, 100% Whey Morango, Banana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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