Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 19,11g | Prot: 34,91g | Carbs: 80,74g.
Café da Manhã: Mamão, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Tradicional. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Budweiser Cerveja, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Tradicional. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Cachapuz
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