Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3134 kcal
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Gord: 143,68g | Prot: 259,16g | Carbs: 191,44g.
Café da Manhã: Proteína, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Carrefour Galletas de Arroz Integral. Almoço: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Limón , SanCor Provoleta, Paladini Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Lanches/Outros: Banano, Carrefour Pepas. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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