Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 15,59g | Prot: 98,19g | Carbs: 182,24g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Italac Leite Desnatado, Taeq Achocolatado em Pó Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora. Jantar: Abóbora, peito de frango desfiado, cenoura. Lanches/Outros: Ninfa Rosca de Coco, Peras, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Peras, Laranja Pêra. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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