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não tem sido fácil, porém gratificante cada passo dado .!!!
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98,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 45,49g | Carbs: 226,23g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café. Almoço: Perdigão Costela Suina, Laranja Pêra, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Abobrinha Refogada. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Melancia, Maizena Mini Biscoito Integral , Marilan Mini Maizena, Melancia. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 3 minutos, Google Fit - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah Aragao
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