Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 89,46g | Carbs: 106,00g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Panco Pão de Milho. Almoço: Escarola Refogada, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Peru, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Jantar: Pepino (com Casca), Escarola, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dulce.Ferreira
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