Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 10,75g | Prot: 51,62g | Carbs: 106,96g.
Café da Manhã: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ホクレン てんさい糖, Quaker オートミール. Almoço: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン ココア . Jantar: Quaker オートミール, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ヤクルト ミルミル. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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