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배란기 / 이제 에너지소비효율 제로 , 운동 두배로 하느라 몸이 고됨...
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49 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 85,53g | Prot: 67,83g | Carbs: 96,71g.
Café da Manhã: 참들 유기농 양배추즙, Wasa Light Rye, 방울 토마토, 닭가슴살, 아보카도, 푸룬, 사과. Almoço: 콩물, 이즈니 무염 버터, 파프리카, 양파, 상추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Jantar: 소와나무 슬라이스치즈, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니. Lanches/Outros: 솔직단백 솔직단백 카카오. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Transport - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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