Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 66,42g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida, Feijoada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ana luiza clemente
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