Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4519 kcal
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Gord: 193,15g | Prot: 293,76g | Carbs: 404,28g.
Café da Manhã: Almanara Esfiha Fechada, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Sadia Mussarela, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca, Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Sadia Coxinha Das Asas. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Mangas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dejotaneto
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