Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 67,41g | Carbs: 190,60g.
Café da Manhã: Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Kroger Sliced Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Onions , Broccoli , Brussels Sprouts, White Rice. Jantar: Penne, Leeks , Celery , Carrots, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original Fresh Stacks , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Planters Raw Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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