Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 31,95g | Prot: 30,25g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Farofa Temperada, Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Pão Francês, Salada Crua, Margarina, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaeurico
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