Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 25,57g | Prot: 19,54g | Carbs: 110,89g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Adoçante, Leco Margarina Ao Leite, Pão Francês sem Miolo, Nutry Barra de Fruta Banana. Almoço: Couve Refogada, Mandioca Frita, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Nutry Barra de Fruta Banana. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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