Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 12,94g | Prot: 98,71g | Carbs: 61,02g.
Café da Manhã: Clara de Ovo. Almoço: Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Patinho, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Maçã Verde, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Brunanovaes
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