Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 70,13g | Prot: 65,91g | Carbs: 160,31g.
Café da Manhã: Smart Balance Original Buttery Spread, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Hokto King Trumpet Mushroom, Quinoa (Cooked), Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Peanut Oil . Jantar: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Sweet Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Planters Raw Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdamVIP
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