Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 100,15g | Prot: 132,03g | Carbs: 161,71g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pita Bread, Bacon, Egg White. Jantar: Chili Con Carne, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Apples , White Grapes. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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