Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 65,65g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo (Inteiro). Almoço: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Ovo (Inteiro). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Escarola, Pernil Assado. Lanches/Outros: Panco Pão de Milho, Banana Nanica, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dulce.Ferreira
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