Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 26,84g | Prot: 47,58g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Tapioca, Natural Life Colágeno. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco, Peito de Frango. Jantar: Banana, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Qualitá Uva com Sementes. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
HIIT - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 14 minutos, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natjuca
|