Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 74,67g | Prot: 70,63g | Carbs: 213,92g.
Café da Manhã: Cafezinho, Requeijão, Tapioca, Tapioca. Almoço: Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Linguiça de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Banana Prata, Cafezinho, Requeijão, Tapioca, Requeijão, Tapioca, Laranjas, Banana Prata. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de joicianej
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