Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 35,84g | Prot: 34,65g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Aurora Leite em Pó Integral, Café, Itambé Leite Fermentado (80g). Almoço: Vitória Uva, Sopa de Legumes. Jantar: Maroca Pipoca Caramelizada . Lanches/Outros: Vitória Uva, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thamaracdo
|