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Huhu! Da bin ich wieder. Nach einer Woche Spanien, ohne Tracken und mit öfters mal essen gehen, bin ich zum Glück nicht geschockt von dem Wiege Ergebnis. 😄 Das stimmt schon so. Freue mich darauf, dass es jetzt wieder weiter geht.
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116,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 93,07g | Prot: 71,57g | Carbs: 161,39g.
Café da Manhã: Cheddar-Käse, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Jantar: Dönerteller. Lanches/Outros: Magnum Almond. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
...dann mich neuer Kraft voraus 🍀💚🍀
04 out 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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Kann man mit leben. Hauptsache, der Urlaub war schön 🌞👍
04 out 21 por membro: Jule Go !
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🤗
Darf ich fragen: wie sieht dein Plan aus?
Welche Umstellungen/Vorgaben für Abnahme und für Haltephasen?
04 out 21 por membro: 0MaschaBee0
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Schön 🙂 Dann erholt in den Vollgas-Modus 💪🏻
04 out 21 por membro: Metalmausi
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Hallöchen .... und weiter geht's, hast du doch schnell wieder runter. 👍🍀🙋♀️
04 out 21 por membro: Süsse 60+
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Histórico de Peso de Jazzue
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