Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 62,68g | Carbs: 85,57g.
Café da Manhã: Té (Infusión). Almoço: Mercadona Bacalao Dorado, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Canónigos Lavados. Lanches/Outros: Galleta, Lomo Embuchado. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Geriátrico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @oleico
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