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Yes yes yes 😀😀😀Guten Morgen zusammen. Der dritte Tag unter 81, ich glaube es immer noch nicht. Leider waren gestern viele Kohlehydrate im Spiel. Aber es scheint gutgegangen zu sein.
Heute mal ein bisschen chillimilli. Es regnet wie aus Eimern. Da kann man es mal ruhiger angehen lassen.
Macht es euch gemütlich, lasst es euch gutgehen und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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80,9 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 104,21g | Prot: 86,96g | Carbs: 300,62g.
Café da Manhã: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Kölln Müsli Schoko. Almoço: Eigelb, Hühnersuppe, Butter, Edeka Weizenmehl Type 405, Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel. Jantar: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Buko Der Sahnige, Filinchen Abendbrot. Lanches/Outros: Haribo Balla Balla Sticks, Kinder Schokobons White, Mohnkuchen. mais...
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peso estável
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