Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 131,08g | Carbs: 137,03g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Canto de Minas Requeijão, Darkness Whey Nitro Hard, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Farinha de Mandioca, Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Amstel Cerveja (200ml), Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Presunto Cozido, Darkness Whey Nitro Hard. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Melancia, Café com Açúcar, Darkness Whey Nitro Hard. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabipva
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