Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 18,65g | Prot: 69,26g | Carbs: 172,59g.
Café da Manhã: Café, Optimum Nutrition Whey Protein, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Empanado de Berinjela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Low Carb, Banana Prata. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marianarsp
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