Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 199,65g | Carbs: 236,26g.
Café da Manhã: 森永 ビビダス 脂肪0, 生卵, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, キャベツ, ブロッコリ, キュウリの漬物, トマト, もやし. Almoço: ゴディバ チョコ, ライフ 糸こんにゃく, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, 玉ねぎ, ジャガイモ, ニンジン, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ブロッコリ, トマト, トップバリュー もやし. Jantar: バナナ, マックスバリュ かつおたたき刺身用, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, まいたけ, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, ニンジン, ジャガイモ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de たいちろー
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