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Fiz o que vocês falaram de aumentar as calorias porque tava muito baixa e deu certo sai dos 77 que estava a semanas já . obrigada a todos que me ajudaram
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 73,08g | Carbs: 65,46g.
Café da Manhã: Barra de Cereal. Almoço: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
fico com medo de aumentar as minha e engordar
01 out 21 por membro: Danialvesm
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Histórico de Peso de leticiavictordequadros
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