Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 105,68g | Carbs: 77,49g.
Café da Manhã: 땅콩, 방울 토마토, 자두, 사과, 삶은 계란, 푸룬, 미주라 미주라도넛. Almoço: CJ 북어채무침, 장조림, 진미채볶음, 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 상추, 오이 (껍질 포함). Jantar: 오이 (껍질 포함), 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 두부, 닭가슴살. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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