Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 28,32g | Prot: 108,68g | Carbs: 124,99g.
Café da Manhã: Coco Seco, Pura Vida Coconut Granola Dark Chocolate, Banana Prata, Linea Pudim de Chocolate , Nutrata Iso Whey, Morangos. Almoço: Tomates Secos Ao Sol, Yorgus Iogurte Grego 0%, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Moranga, Brócolis, Ecobras Tofu Firme, Copacol Frango Moído. Jantar: Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Zona Cerealista Eritritol, Brasfrut Polpa de Manga, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nugali Chocolate 80% Cacau, Tâmara, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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