Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1835 kcal
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Gord: 87,44g | Prot: 75,38g | Carbs: 188,68g.
Café da Manhã: Aveioca Salgada, Café. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Biscoito Casadinho, Yoki Pé de Moleque, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Vitamina de Banana. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de renatabruna1
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