Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 24,09g | Prot: 52,48g | Carbs: 47,35g.
Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Frito sem Gordura, Sanavita Smoothie Frutas Vermelhas, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaguimaraesgfb22
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