Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 78,81g | Carbs: 205,79g.
Café da Manhã: Lider Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Morangos. Almoço: Delícia Bolacha de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Berinjela Cozida, Nat Filezinho Sassami. Jantar: Alibey Coalhada Seca, Almanara Kibe Cru, Habib's Kibe Frito, Antarctica Cerveja Original, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Fatouche Salad . Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Alpino Alpino Black Top, Melancia, Jeunesse Naara Chocolate. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TatiFred1
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