Jornal de Johanne, 30 set 21

Bah! Humbug!!!
103,4 kg Perdidos até agora: 23,1 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2133 kcal Gord: 58,40g | Prot: 66,93g | Carbs: 365,02g.   Café da Manhã: Banana, Butter, Canyon Bakehouse Hawaiian Sweet Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almoço: Athenos Feta Cheese, Grapes, Birds Eye Veggie Pasta Rotini Marinara. Jantar: Banana, Green Giant Cheesy Rice & Broccoli. Lanches/Outros: Now Foods Now Better Stevia, Fresh Lemon Juice, Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies, Birds Eye Veggie Made Mac & Cheese, Banana. mais...
2519 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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Comentários 
It's a tiny bump...no worries ✌ 
30 set 21 por membro: CrystalJo74
Not to worry, it'll come down. 
01 out 21 por membro: Z'sMama
Yes, very tiny. No problem, you've got this. 
01 out 21 por membro: meonadiet
Thanks guys. I’m in a fairly good headspace considering how slowly I’m losing. I’m not GAINING! 😁 
01 out 21 por membro: Johanne

     
 

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