Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 67,59g | Carbs: 244,41g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Yoki Canjiquinha (Xerém), Sobrecoxa de Frango. Jantar: Gomes da Costa Atum, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Kiwi, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Boxe - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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